Drハセ　メンタルサプリメント

油成分を摂りすぎると、攻撃的な性格になる

　オリーブオイルやグレープシードオイルなどは、美容やダイエットに効果があると話題になっています。

　ところが、その一方で摂り過ぎると攻撃的な性格になるそうです。 (続きを読む…)

うつ予防のサプリメント：居酒屋メニュー

   うつを予防するサプリメントがいろいろと知られていますが、意外にも居酒屋メニューがぴったりだそうです。

　体内のセロトニンやノルアドレナリンが不足すると、うつ病の症状が発症しやすくなります。

したがって、セロトニンやノルアドレナリンの元となる、アミノ酸系のサプリメントやビタミンB1を充分に摂ることがよいことはよく知られています。 (続きを読む…)

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サラリーマンや経営者に、ストレス性抜毛症が増加中

　抜毛症という病気をご存じですか？

　抜毛症とは、頭髪や眉毛などを自分で引き抜いたり、根元付近で切断することで起こる脱毛のことです。

　意識しないでやっていることもあり、円形脱毛症と思い込んでいる人が多いのですが、その原因はストレスにあるようです。 (続きを読む…)

過保護児は消化器系が弱い

　成人の過敏性腸症候群の人は、内臓が弱いだけでなく、音に対する刺激にも敏感な事が知られています。

　今回、慢性の消化器症状を持つ子供の脳幹機能にある種の特徴があることが明らかになりました。 (続きを読む…)

集中力を高めるには、クラシック

　 “気分が乗らない！やる気が出ない！”時、どうされていますか？

　このような場合、先ず集中力を高めることが大切ですが、その具体的な方法を「ホンマでっか!?TV」（フジテレビ系）でおなじみの脳科学者・澤口俊之氏が解説されています。 (続きを読む…)

子どもの睡眠が足りないのは100年前から

 　5~12歳の子どもは11時間、10代の若者は9~10時間の睡眠が必要ですが、11~17歳の45％は8時間未満の睡眠しかとっていないことがわかっています。

　従って、子供には充分な睡眠時間を摂らせたいのですが、睡眠時間が足りなくなったのは今に始まったことではなく、100年前からはじまった事で、かなり根が深そうと云うことです。 (続きを読む…)

あのレディー・ガガも摂食障害を経験

 　 レディー・ガガと聞けば、“新しい音楽の世界を切り開く自由奔放な米国女性！”という印象が強いのですが、実は十代の頃、痩せたいと願うばかりに摂食障害になり、高校で吐いてばかりいたそうです。

　そして、自分の体験から、若い女性たちに過剰なダイエットを望まないようにと、呼びかけています。 (続きを読む…)

賭け事に慎重なのは脳内物質が関与。ADHDの発症にも。

　ギャンブルで負けを気にして慎重になるのには、脳内の神経伝達物質が関係していることが、明らかになりました。

　またこの神経伝達物質は、注意欠陥過活動性障害（ADHD）にも関係しているとの事です。 (続きを読む…)

＜注意欠陥障害（ADD）の改善にはTVゲームが有効＞

　「ホンマでっか!?TV」（フジテレビ系）でもおなじみの脳科学者・澤口俊之さんが興味深いことを述べておられます。

 子供の注意欠陥障害を改善する有効な方法は、TVゲームすることだそうです。 (続きを読む…)